Smärtskola och vattengympa...

Kan inte skryta med att jag har varit på vattengympa i den här underbara miljön idag, men väl i den varma rehabbassängen som finns här i stan och det var inte sista gången då det helt klart är den perfekta träningen att börja med för mig som har en kropp som inte är speciellt stark och konditionsstark efter de senaste årens sjukdomar...

 Nu sitter jag nersjunken i soffan med laptopen i knät och är bokstavligen helt slut efter dagens aktivitet. Har varit på första träffen av fyra med smärtskolan och idag har det varit föreläsning om smärta och så fick vi presentera oss för varandra i gruppen innan träffen avslutades med fysisk aktivitet i varmvattenbassängen. Tanken var att vi skulle fått prova på en lätt vattengymnastik, men då bassängen av misstag var dubbelbokad så fick vi smärtpatienter istället vara med på början av ett pass för gravida. Galet skönt och kul tyckte jag att det var och insåg vad mycket jag saknat gruppträning, nu är väl träning lite fel ord för att beskriva min aktivitet i vattnet idag då jag bara var med i drygt 15 minuter och fick vila mellan övningarna, men att det kommer bli fler tillfällen i bassängen bestämde jag mig för i samma ögonblick som jag gick upp då det var ett skönt sätt att röra kroppen på som jag inte provat innan. Nu måste jag bara få ihop min tid så att jag kan gå på ett pass i veckan och börja träna min kropp lite lätt igen på rätt sätt.

 Föreläsningen var bra och intressant då det var en engagerad och duktig föreläsare som brann för det hon jobbade med och det gör så mycket när man sitter och lyssnar. Det blir så många känslor och tankar både under och efter en sån här träff, är jag så sjuk att jag måste gå på sådant här? ja, det är verkligheten, det räcker med att känna efter hur kroppen mår så inser jag att det är så, jag sitter och lyssnar på föreläsaren och är så trött att jag håller på att nicka till mer än en gång och hela kroppen skriker av smärta, jag vill bara lägga mig ner, men trots att jag nästan är på väg att ge upp då det gör så ont så hittar man konstigt nog kraft att sitta kvar och lite extra ork till att orka följa med ner i bassängen också, känns skönt att jag klarade av att stanna kvar så här i efterhand även om det smärtar i hela kroppen och tröttheten är påtagligare än vanligt, men jag gjorde det och det stärker mig!!

Kramar Bella ♥